Сайт муниципального округа СОКОЛИНАЯ ГОРА
в городе Москве

Адрес: Медовый переулок, д.12
Тел.: 8-499-785-05-71

Для участников Московского долголетия в территориальном управлении Соколиная гора-Перово «ООЦ им. Моссовета» открыт набор в группы по нескольким направлениям

1.    Лечебная физкультура. Уроки включают в себя комплекс упражнений по укреплению и поддержанию мышц в тонусе, а также гимнастику для восстановления и поддержания мелкой моторики.

 Занятия проходят по средам и пятницам с 12:00 до 13:00 по адресу: ул. Щербаковская, д. 26.  Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/CjvjoWgT6TGJGMiqvOq3ZM.

2.    Цигун. Практики состоят как из физических нагрузок, так и из специальных дыхательных упражнений, нацеленных на единение духа и тела человека.

 Занятия проходят по вторникам и четвергам с 14:30 до 15:30 по адресу: ул. Щербаковская, д. 26. Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/DTaZxHeajea0nxih6kgppf.

3.    Суставная гимнастика. На уроках участники пройдут два курса – комплексы «Здоровая спина» и «Здоровый позвоночник».

 Занятия проходят по вторникам и четвергам с 13:30 до 14:30 по адресу: ул. Щербаковская, д. 26. Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/IxD7ijjy2SMGa1dAMWLNUT.

4.    Настольный теннис. Отличный вариант активного и интересного времяпрепровождения с пользой. Игра улучшает концентрацию, укрепляет мышцы и здоровье глаз, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и при этом доставляет удовольствие!

 Занятия проходят по вторникам, средам и четвергам с 15:00 до 17:00 по адресу: ул. Щербаковская, д. 26. Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/CoOFVHefEvOABDEEI75cVt.

5.    Скандинавская ходьба. Этот вид спорта положительно влияет на качество жизни и самочувствие, улучшая работу сердца и снижая уровень плохого холестерина, и при этом увеличивая количество эндорфинов в крови.

 Занятия проходят по средам и пятницам с 14:00 до 16:00 в Семёновском парке (Большая Семеновская, д. 52). Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/KR47saa5I4r2Me9e4LG5hs.

Записаться на занятия и уточнить дополнительную информацию можно по единому справочному номеру 8 (495) 129-00-01 (ежедневно, c 9:00 до 21:00).

#ВАО #Соколинаягора #Досуг #Московскоедолголетие #Занятия #Моссовет

01.04.2024